Ioga per a nens

A una edat primerenca, el ioga ajuda a fomentar l’autoestima i la consciència corporal amb una activitat física no competitiva. A mesura que creixen, els nens aprenen també a millorar la seva concentració, la sensació de calma i totes les habilitats essencials per ajudar-los a superar els desafiaments de la vida.

Ioga per a embarassades i ioga suau:El ioga és la millor pràctica recomanada per a l’embaràs, ja que inclou moviments conscients de baix impacte, que beneficien tant al nadó com a la mare. Respiracions, moviments i relaxacions t’ajudaran a transitar aquest període de la millor manera com així també preparar-te per al part.